Treniruotė su "Shape Yourself"
„Shape Yourself" tai:
Unikalus treniruoklis “Shape Yourself” – tobulas pilvas, šlaunys ir sėdmenys! Susikurkite tokią figūrą, apie kokią nuolatos svajojate ir pavydžiai nužvelgiate žurnalų viršeliuose! Treniruojantis „Shape Yourself" aparatu imituojamas jojimas žirgu, todėl aktyviai funkcionuoja visos kūno raumenų grupės. Mokslininkai patvirtino nuo žilos senovės žinomą tiesą: žirgo ėjimo ritmas atitinka žmogaus ėjimo ritmą, todėl jojimas padeda atkurti ir vystyti motorinius gebėjimus, pagerėja dėmesio koncentracija. Jodinėjimas stimuliuoja tuos raumenis nugaros ir pilvo zonose, kuriuos kasdieniniame gyvenime retai naudojame. Treniruojantis „Shape Yourself“ aparatu mažiau kenčia kelių ir apatinių kūno dalių sąnariai lyginant su plaukimu ar vaikščiojimu, mažėja raumenų skausmas, gerėja judesių koordinacija bei pusiausvyra, orientacija, kraujotaka, virškinimas. Ritmingi judesiai koordinuoja nervų ir raumenų sistemos darbą, gerėja kūno ir galvos padėtis.
„Shape Yourself“ padeda numesti svorio ir sumažinti celiulitą. „Shape Yourself“ yra puikus pagalbininkas norinčioms numesti svorio be didelių pastangų. Pavyzdžiui, 60 kg. sveriantis žmogus vaikščiodamas sudegina apie 2 kcal. per minutę, o treniruojantis „Shape Yourself“ aparatu sudeginamos apie 8 kcal/min. Todėl vienos treniruotės metu (30 min.), priklausomai nuo Jūsų kūno svorio, sudeginsite apie 200 - 300 kcal. Šis aparatas efektyviai padeda sumažinti celiulitą. Reguliariai sportuojant „Shape Yourself“ 2-3 kartus per savaitę mažėja riebalinis sluoksnis, stangrėja raumenys. Treniruočių metu susidariusi pieno rūgštis valo arterijas, gerina audinių aprūpinimą krauju. Be to, gydant celiulitą labai svarbu atkreipti dėmesį į taisyklingą laikyseną ir sėdėseną. Dėl netaisyklingos laikysenos atsipalaiduoja pilvo raumenys, klubai atsikiša į priekį, užspaudžiamas kirkšninis kanalas, todėl sutrinka normalus veninio kraujo bei limfos nutekėjimas ir kojų audiniuose pradeda kauptis skystis. Taisyklinga laikysena ne tik padės ilgiau atrodyti jauniems, bet ir išvengti skausmo ir nejudrumo. „Shape Yourself“ be didelių pastangų padeda išsitiesti ir geriną žmogaus laikyseną. Rekomenduojama nuo 10 iki 30 sistemingų treniruočių 3 – 4 kartus per savaitę.
„Shape Yourself“ treniruotė ir masažas „Roll Shaper“ aparatu. Jums užteks vos 30 min. treniruotės po kiekvieno masažo, kad lengviau pasiektumėte trokštamus rezultatus. Fizinis krūvis aparatu „Shape Yourself“ po masažo sustiprina jo poveikį: padidina kalorijų sudeginimo greitį, pagreitina limfos drenažą, gerina kraujotaką, raumenų tonusą, greitina medžiagų apykaitą. Rekomenduojama nuo 10 iki 30 sistemingų treniruočių 2 – 3 kartus per savaitę.
APRANGA Treniruotės su „Shaper Yourself“ metu reikalinga speciali apranga: aptemptos kelnės (timpos), marškinėliai ir sportinė avalynė.
|